Pandž (tádžicky Панҷ, rusky Пяндж) je hraniční řeka mezi Tádžikistánem (Horský Badachšán) a Afghánistánem (Badachšán, Tachár, Kundúz). Je to levá zdrojnice Amudarji. Je 921 km dlouhá. Povodí má rozlohu 114 000 km².