Ο Ισθμός Médanos είναι ένας αμμώδης ισθμός στη Βενεζουέλα που συνδέει τη χερσόνησο της Παραγουάνα με την υπόλοιπη πολιτεία Falcón. Ο ισθμός είναι περίπου 6 km (3,73 μίλια) πλάτος και 27 km (16,78 μίλια) μήκος. Είναι η τοποθεσία του Εθνικού Πάρκου Médanos de Coro.

Ο ισθμός βρίσκεται στην οικοπεριοχή του ξηρικού θάμνου της Παραγουάνας.