L'isthme de Médanos est un isthme de sable au Venezuela qui relie la péninsule de Paraguaná au reste de l'État de Falcón. L'isthme mesure environ 6 km (3,73 miles) de large et 27 km (16,78 miles) de long. C'est le site du parc national de Médanos de Coro.

L'isthme se trouve dans l'écorégion des broussailles xériques de Paraguana.