Squat dance

द स्क्वाट डांस (रूसी: прися́дка, prisyádka) एक पूर्वी स्लाव लोक नृत्य है। पूर्वी स्लाव संस्कृति स्लाव, यूरालिक लोगों से उत्पन्न हुई और एशिया और यूरोप की पूर्वी और पश्चिमी संस्कृतियों से प्रभावित थी, मुख्य रूप से स्कैंडिनेविया और बाल्टिक क्षेत्रों से, साथ ही साथ खानाबदोश यूरेशियन स्टेपी संस्कृतियों से। स्क्वाट नृत्य उन क्षेत्रों में उत्पन्न हुआ जहां पूर्वी स्लाव लोग रहते थे (और बाद में जहां रूसी, बेलारूस और यूक्रेनी राज्य यूरोप में दिखाई दिए, पूर्व में किवन रस)। पूर्वी स्लाव-भाषी देशों के अलावा, भारतीय और हमोंग नृत्यों में कुछ हद तक स्क्वाट नृत्य का भी उपयोग किया जाता है।

स्क्वाट नृत्य रूसी लोक संस्कृति की एक अभिन्न विशेषता है। हवा में किक के साथ, मुड़ता है, और स्टंपिंग आंदोलनों के साथ, यह रूसी तेज नृत्यों में मुख्य तत्वों में से एक है। स्क्वाट नृत्य रूसी नृत्यों में दिखाई देता है जैसे कि बैरिन्या, लेटो, कालिंका, याब्लोचको, ट्रेपक, कोज़ाचोक और अन्य। स्क्वाट नृत्य केवल पुरुषों द्वारा किया जाता है।

नर्तक जब हाथ जोड़कर बैठते हैं, तो वे ऊँची और नीची किक के बीच बारी-बारी से अपने पैरों को किक मारते हैं। पैरों को तेज करना और स्क्वाट करते समय चलना आम बात है। कुछ नर्तक जमीन पर अपने पैरों के साथ बैठते हैं जबकि अन्य अपने पैर की उंगलियों पर रहते हैं। इस नृत्य के लिए सख्त मांसपेशियां और अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।