El Soplao (în cantabrică: El Sopláu) este o peșteră situată în municipiile Rionansa, Valdáliga și Herrerías din Cantabria, Spania. Este considerat unic pentru calitatea și cantitatea formațiunilor geologice (speleoteme) în lungimea sa de 17 mile, dintre care 6 sunt deschise publicului. În el se află formațiuni precum helictite (stalactite excentrice care sfidează gravitația) și perdele (draperii, sau foi de calcit, uneori translucide, atârnând de tavan). Formarea sa datează din Mezozoic, în special din perioada Cretacică, acum 240 de milioane de ani. Intrarea este la 540 de metri în Sierra Soplao Arnero.

Pestera a fost descoperita accidental in timpul forajelor pentru minerit, fiind ulterior exploatata pentru extragerea mineralelor. În timpul funcționării sale, multe familii locale au fost întreținute din veniturile obținute din minerit, combinate cu creșterea animalelor. După decenii de neglijență, speologia și, în special, Clubul de Speologie al Universității din Cantabria din 1975, și-au descoperit adevărata valoare geologică.

La 1 iulie 2005, Guvernul Cantabriei l-a deschis publicului și l-a făcut publicității la nivel internațional, după elaborarea unor reguli de turism și de protecție care interziceau orice activitate ulterioară a clubului descoperitorilor. Cercetările continuă, rezultând în studiul depozitelor de chihlimbar, recunoașterea stromatoliților subterani formați din bacterii oxidante de mangan și a unei noi forme minerale, zaccagnaite-3R.

Peștera a început recent să organizeze concerte de muzică. Artiști precum Bertín Osborne sau Nando Agüeros au cântat în interiorul peșterii pentru sute de oameni în 2016.

El Soplao este doar una dintre cele cel puțin 6.500 de peșteri din Cantabria.