ကွမ်းယာ ( Betel nut chewing )

การเคี้ยวหมาก หรือที่เรียกว่า การเคี้ยวหมาก หรือ การเคี้ยวหมาก เป็นการเคี้ยวหมาก (เรียกอีกอย่างว่า "หมาก" ถั่ว) เคี้ยวร่วมกับปูนขาวและใบพลูเพื่อกระตุ้นและกระตุ้นการเสพติด การปฏิบัตินี้แพร่หลายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ไมโครนีเซีย เกาะเมลานีเซีย และเอเชียใต้ นอกจากนี้ยังพบในชนพื้นเมืองของไต้หวัน มาดากัสการ์ ทางตอนใต้ของจีน และมัลดีฟส์ นอกจากนี้ยังได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแคริบเบียนในสมัยอาณานิคม

การเตรียมการที่ผสมถั่วหมาก มะนาว และใบพลูเรียกว่า พลู (เรียกอีกอย่างว่า paan หรือ pan ในเอเชียใต้) บางครั้งอาจรวมถึงสารอื่นๆ สำหรับแต่งกลิ่นรสและเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น เช่น มะพร้าว อินทผลัม น้ำตาล เมนทอล หญ้าฝรั่น กานพลู โป๊ยกั๊ก กระวาน และอื่นๆ อีกมากมาย สามารถเปลี่ยนหรือเคี้ยวหมากฝรั่งด้วยยาสูบได้ และไม่รวมใบพลูทั้งหมด การเตรียมการไม่ได้กลืนกิน แต่ถ่มน้ำลายออกมาในภายหลัง ส่งผลให้เกิดคราบแดงบนฟันอย่างถาวรหลังจากใช้งานเป็นเวลานาน การถ่มน้ำลายจากการเคี้ยวหมากซึ่งส่งผลให้เกิดคราบแดง มักถูกมองว่าไม่ถูกสุขอนามัยและเป็นอันตรายต่อดวงตาในที่สาธารณะในบางประเทศ

การเคี้ยวหมากมีต้นกำเนิดมาจากเกาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ ส่วนผสมจากพืชเป็นพืชพื้นเมือง หลักฐานที่เก่าแก่ที่สุดของการเคี้ยวหมากพบในหลุมฝังศพในบริเวณถ้ำ Duyong ของฟิลิปปินส์ (ซึ่งแต่เดิมต้นหมากมีถิ่นกำเนิด) มีอายุประมาณ 4,630±250 BP การแพร่กระจายของมันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการขยายตัวของยุคหินใหม่ของชาวออสโตรนีเซียน มันแพร่กระจายไปยังอินโด-แปซิฟิกในช่วงก่อนประวัติศาสตร์ ถึงไมโครนีเซียที่ 3,500 ถึง 3,000 BP ใกล้โอเชียเนียที่ 3,400 ถึง 3,000 BP; อินเดียใต้และศรีลังกา 3,500 BP; แผ่นดินใหญ่เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ 3,000 ถึง 2,500 BP; ภาคเหนือของอินเดียโดย 1500 BP; และมาดากัสการ์ 600 BP จากอินเดียยังแผ่ไปทางตะวันตกไปยังเปอร์เซียและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ก่อนหน้านี้มีอยู่ในวัฒนธรรม Lapita โดยอิงจากซากโบราณคดีที่มีอายุระหว่าง 3,600 ถึง 2,500 BP แต่ไม่ถูกนำไปที่โพลินีเซีย

การเคี้ยวหมากทำให้เสพติดและเชื่อมโยงกับผลกระทบต่อสุขภาพ ( ส่วนใหญ่เป็นมะเร็งช่องปากและหลอดอาหาร) ทั้งที่มีและไม่มียาสูบ ความพยายามที่จะควบคุมการเคี้ยวหมากโดยองค์การอนามัยโลกยังคงเป็นปัญหา เนื่องจากมันหยั่งรากลึกในหลายวัฒนธรรม รวมถึงการมีความหมายทางศาสนาในบางส่วนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และอินเดีย คาดว่าประมาณ 600 ล้านคนฝึกเคี้ยวหมากทั่วโลก