ทะเลสาบรูปา หรือ รูปาตาล เป็นทะเลสาบน้ำจืดในประเทศเนปาลที่ตั้งอยู่บริเวณชายแดนของนครโปขระและเทศบาลชนบทรูปาของเขตคาสกี เป็นทะเลสาบที่ใหญ่เป็นอันดับสามในหุบเขาโปขระของประเทศเนปาล และที่ระดับความสูง 600 ม. (1,969 ฟุต) ครอบคลุมพื้นที่ประมาณ 1.35 กม.² (0.5 ตารางไมล์) โดยมีความลึกของน้ำเฉลี่ย 3 ม. และความลึกสูงสุด 6 ม. ทะเลสาบนี้ทอดยาวจากเหนือจรดใต้และมีลำธารที่ยืนต้นเป็นอาหาร พื้นที่ลุ่มน้ำของมันคือ 30 กิโลเมตร² โดยที่น้ำไหลเข้าหลักมาจากลำธาร Talbesi ในขณะที่ Dhovan khola เป็นลำธารป้อนโดยมีทางออก Tal khola ที่ Sistani ghat สนับสนุนพันธุ์ไม้ดอกและสัตว์หลายชนิด มีการบันทึกนกน้ำ 36 สายพันธุ์ในทะเลสาบ ซึ่งคิดเป็นประมาณ 19 เปอร์เซ็นต์ของนกที่อาศัยในพื้นที่ชุ่มน้ำทั้งหมด 193 ตัวที่พบในเนปาล