尼德爾斯（英語：The Needles，意為「針」） 是英國英吉利海峽懷特島最西端以西約30米處的三個白堊岩海蝕柱的統稱，靠近阿勒姆灣，是懷特島最西端民政教區托特蘭的一部分。其最西端的尼德爾斯燈塔修建於1859年，在1994年實現自動化。尼德爾斯海域和其海床是尼德爾斯海洋保護區的一部分，而尼德爾斯本身及附近海岸是希登沃倫和威斯特海登具特殊科學價值地點的一部分。

「尼德爾斯」這一名字取自於曾存在過的第四個針狀海蝕柱，有「羅德的妻子」之稱，但在1764年的一場風暴中坍塌。剩餘的海蝕柱雖然都非針狀，但維持舊稱。BBC Two在2005年播出的節目七大自然奇蹟將其列入南英格蘭的自然奇蹟之一。