噴赤河（波斯語：رودخانه پنج‎，/ˈpɑːndʒ/；塔吉克語：Панҷ (Пяндж)，Pyandzh River, پنج），中亚帕米尔高原内流河，河長約1,125公里，位於東經71度，為阿富汗與塔吉克斯坦的邊界，同时也是原中華民國公告疆域行政區劃最西点。