Пяндж (також П'яндж, перс. پنج‎; тадж. Панҷ) — річка в Азії, разом із річкою Вахш (права притока) утворює Амудар'ю. Утворюється при злитті річок Паміру і Вахандар'ї. Протікає по кордону Афганістану (лівий берег) і Таджикистану. Довжина 921 км (від витоку Паміру з озера Зоркуль 1125 км), площа басейну — 114 тис. км², середня витрата води 1000 м³/с.

Назва річки походить від слова «п'ять», тому що вона утворюється від злиття п'яти великих річок.

Витоки на кордоні між Афганістаном і Таджикистаном в стародавньому регіоні Бадахшан. Тече на захід по кордону двох країн. Після міста Хорог, столиці Горного Бадахшану Таджикистану він отримує воду від однієї з головних приток — Мургабу. Далі тече на південний захід до злиття з Вахшем і формує найбільшу річку Центральної Азії — Амудар'ю. По частині долини Пянджу йде Памірський тракт: Душанбе — Хорог.