Фризија, или Фрисланд (зфри. Fryslân, хол и њем. Friesland), приобална је регија дуж југоисточног дијела Сјеверног мора, на територији која је данас великим дијелом у Холандији, а мањим дијелом у Њемачкој. Фризија је традиционална домовина Фриза, германског народа који говорe фризијске језике, a који, заједно са енглеским језиком, чинe англофризијску језичку групу.